jak się

w zasadzie nie trzeba, ale możesz zrobić standardowo morfologię, ob, ciśnienie krwi. ale jeśli się dobrze czujesz to nie ma jakiś szczególnych wymagań, żebyś robił badania- to są takie badania, które każdy człowiek raz na jakiś czas powinien zrobić. wady postawy jakieś masz? problemy ze stawami?kręgosłupem? jak nie to ćwicz śmiało.tylko dbaj o [...]

Wystarczy się na nią przejść i zapytać jak to zrobić %-)

jestem bogatsza o nową informację. nowiny z obserwacji takich przypadków jak ten - praktycznie wszystkie linki były / są wygwiazdkowywane poza tymi z domeną z sfd. Wychodzi na to, że stworzyła się niezła baza naruszeń regulaminu 8-O większość systemów tego typu po prostu wygwiazdkowuje wszystko poza własną domeną. znów wychodzi, że sfd jest [...]

no wiem pisze ze po ale , ale spotykam sie na forum z wypowiedziami żeby brać przed treningiem no to jak w końcu ??

Nie da się ukryć że scitec chyba ma teraz chyba najwięcej smaków białka i nie wszytskie są chyba nawet u nas dostępne, bo ile w koło można wcinać wanilie, czeko i truskawkę, jest w czym wybierać, Jak co to zerknij sobie jescze na treca http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html peaka [...]

Jesli chodzi o sztuki walki to się tam po prostu nie opłaca finansowo: jak w każdym uniwersalnym gymie maja jedna stawke na wszystkie zajęcia. I może za taki spin czy zumbę to sa normalne stawki, ale za BJJ to wychodzi dobrze ponad 120 na miesiąc licząc 2 treningi. Za tę samą kasę masz nawet 6 treningow w tygodniu w kazdym innym klubie i jeszcze [...]

Podpowiedzcie co kupic zalezy mi na szybkiej masie bo jestem na saa i chce konkretnie to wykorzystac kiedys jechalem na amino 3100 z universala a mam taka prace ze nie zawsze mam kiedy zjesc mimo to staram sie jak najczesciej

Masz 2 mozliwosci: 1. W ogole nie trenujesz brzucha. Podstawowe cwiczenia wystarcza. 2. Jezeli - mimo wszystko - trenujesz brzuch - to duzymi ciezarami (a nie nieskonczona iloscia powtorzen, jak to sie czasami widzi).

tak jak "anubis84" nie spodziewaj sie cudów. na pompkach daleko nie zajdziesz ;/

W internecie są gdzieś strony o pompkach , są ludzie którzy wykonują je na ilość powtórzeń ale jak chcesz być kulturystą to raczej zapisz się na siłownię .

Mmm aparatu nie mam a do komórki nie mam kabla. Nie chce mi się kombinować z przerzucaniem ale to jest coś takiego http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474 tylko bolce zamiast z prętów okrągłych są zrobione z kwadratowych, na nie naciągnięty gumowy wąż taki sam jak ten z twojego zdjęcia tylko zielony.

nie przejmuję się bo zielony w temacie dlatego szukam tutaj pomocy u ludzi doświadczonych w temacie ;) mógłbyś doradzić co ewentualnie zmienić jak możesz? Zmieniony przez - erato01 w dniu 2013-01-08 17:26:00

Oczywiście, że może być powodem pogorszonej jakości snu i niewielkiej części osób. Nie będzie to jednak główny wyznacznik dla każdego. Teoretycznie weglowdany mogą przyczynić się do poprawy jakości snu i zasypiania, ale też nie każdy musi odczuć ich działanie właśnie w ten sposób. Każdy organizm jest inny i warto poznać swój. Dlatego też najlepiej [...]

śledź dziennik sforci na forum czy innych dziewczyn one startowały w sopocie i zobaczysz jak ich wagi się zmieniały

[...] ,ale o +/- 100 kcal (info z internetów). Chociaż to wszystko zależy ,czy biegniesz truchtem ,czy robisz sprinty - czy jedziesz sobie spokojnie na przejażdżkę czy narzucasz jakieś tempo i się go trzymasz ,ale jeśli jesteś zajechany to by oznaczało ,że był to większy wysiłek dla organizmu niż rower co powinno spalić więcej kcal. Im bardziej [...]

1-16 bold 400mg ct 1-16 test(wywal cypoionat bo sie nie opłaca, kup prolo taniej i pewniej)500mg 1-6 tren 75mg c2d 7-12 winstrol (nie wiem co masz jak tabsy to moze tak po 30mg-40mg cd)

nie koniecznie. Ale jak nie to omnadren 500mg ct. Cypio sie nie opłaca.

o tu widze osobny temat to jak 115zl? jestem z poznania czyli obędzie się bez wysyłki ?:)

jak dla mnie polaczenie bardzo dobre i uzupelniajace sie nawzajem.

jak on dwoma rękami to co się dziwisz że przegrałeś